ボディストレッチの魅力
Ⅰ
パーソナルストレッチはトレーナーに身体を預けてストレッチが出来るため、セルフストレッチでは伸ばせない筋肉にもアプローチすることが可能です。
Ⅱ
身体の不調の原因となっていることが多い深層筋を段階的に緩めることができるため、身体のコリの軽減や動作改善にもつながります。
Ⅲ
柔軟性が高まることで、筋肉の緊張緩和、血行促進や疲労回復、コリや姿勢改善、代謝アップできることからダイエット効果にも期待できます。
Ⅳ
スポーツ選手には筋肉の可動域が向上することにより、パフォーマンス向上、ケガの予防、スポーツ後のケアに最適です。
アクセス
〒169-0073
東京都新宿区百人町1-24-8 タウンプラザ3F
営業時間：11:00～21:00
休日：不定休